答えを探しやすい
悩み別の質問をまとめて辿れるようにし、同じ迷いを繰り返さない導線をつくります。
実践に移しやすい
抽象論より、週何回・どのくらいの強度で・何に気を付けるかまで踏み込みます。
ひとりで抱え込まない
市民ランナーの経験談と整理された知見をつなぎ、相談しやすい場にします。
Why This Site
掲示板ではなく、
ランナーの判断材料を増やすサイトへ。
表面的な投稿数を増やすのではなく、同じ悩みを持つランナーが答えに辿り着ける構造を重視します。 迷っていることを言語化しやすくし、回答も次の練習に移しやすい形に整えていきます。
練習メニューに迷っている
距離、頻度、ポイント練習の組み方など、よくある迷いから入れます。
故障や違和感がある
無理して続ける前に確認したい症状、休む判断、戻し方を探せます。
レース前後を整えたい
テーパリング、補給、当日の走り方、レース後の立て直しまで扱います。